早餐喝牛奶吃玉米對身體好嗎？

早餐牛奶可以，但是澱粉類食物要加。如面包和餅幹，加上蔬菜和水果。中國人早餐最好吃鹹的食物，如包子、餃子、餛飩等。鹹味會進入腎經，增強妳的內在動力，很好地完成工作學習任務。玉米最好在晚上吃。玉米中的膳食纖維可以打開妳的脾胃，增強妳的免疫力和食欲。