陽虛體質的患者有哪些養生方法？

陽虛的人通常喜熱怕冷，手腳經常發冷發酸，面色蒼白，郁郁寡歡，對人冷漠。我煩躁不安，舌淡苔白，脈搏慢而弱。這種體質的人要註意避風禦寒，多參加慢跑、球類、舞蹈活動、吳沁戲、八段錦等運動，取“動則生陽”之意。還可以經常曬曬太陽，洗個空氣浴，強身未央。飲食調理方面，宜多吃羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉、韭菜粥、烏頭粥等壯陽食物。

根據“春夏養陽”的原則，在夏季的三伏天，可以每伏吃壹次烏頭粥或羊肉湯，在天地太陽強烈的時候，對增強人體的陽氣最有效。在醫生的指導下，妳也可以服用壯陽藥，如鹿茸、鹿角霜、淫羊藿、巴戟天、仙茅、冬蟲夏草、蛤蚧、補骨脂、核桃、杜仲等。，或者選擇金匱腎氣丸、貴由丸、全鹿丸等方劑。偏陽虛者常服桂枝甘草湯、肉桂，虛者可加人參；脾陽虛。可選用理中丸或附子理中丸；雞生腎氣丸用於脾腎兩虛的患者。