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壹個人怎麽做健康的銀耳湯?

1,材料:銀耳、紅棗6顆、枸杞、百合幹、紅糖2塊。

2.銀耳用開水浸泡。浸泡後,將未曝光的部分去掉,切塊備用。

3、百合、大棗、枸杞洗凈,放入養生杯中。

4.倒入切好的銀耳,加水至最高水位。

5.選擇燜煮功能,時間設為3.0。只有經過充分的燉煮,銀耳才能變得軟糯。如果喜歡脆脆的口感,可以稍微調整壹下時間設置。

6.時間0.3的時候加入紅糖,不要過早放紅糖。

7.紅糖融化後,燉壹會兒美味的銀耳湯。