小滿節氣健康知識

小滿時節天氣濕熱，飲食應以清爽清淡的素食為主，常吃具有利濕熱功能的食物。小滿時節雨量增大，雨後氣溫下降，要註意氣溫變化，隨時增減衣物，預防感冒。同時也要符合夏季陽消陰長的規律，適當增加午睡時間，保證充足。