是偽科學還是真的有效？

辟谷是中國的傳統養生方法。不能說科學用現代科學解釋不了，但也不能說是偽科學，因為他確實是老祖宗留下來的，很多人嘗試有用的東西，但不是所有人都管用。所以，我們不要根據自己的實際情況過分勉強自己，否則對身體的傷害很大。