什麽樣的低脂食物才是科學健康的？

甘油三酯和膽固醇比例低的食物稱為低脂飲食。低脂飲食經常被用來減肥，但是要記住，減肥需要幾個月的時間，直到妳達到理想的體重。然後計算熱量，考慮是否在飲食中加入壹點脂肪。如果減肥的時候飯後喝。