養生人士如何給肝臟排毒？

早上開始。古人說“聞雞起舞”，可見早晨鍛煉對身體大有好處。早上肝氣最活躍。這時候可以散散步，活動活動，調動行氣，把肝功能調整到最佳狀態。如果睡懶覺，肝功能也會受到影響，人會沒有力氣。