30歲後男性養生經典介紹。

30歲是人生中非常時期，既是人體生理機能的鼎盛時期，也是衰老的過渡階段。此外，這壹時期的人還要承受巨大的工作生活壓力，以及頻繁的社交應酬，導致精神緊張，長期睡眠不佳，使心血管疾病、高血壓、動脈硬化、高血脂、糖尿病等“富貴病”悄然而至。即使當時沒有發生，也會為以後埋下隱患。遺憾的是，我們很多30歲的中年朋友並不關心自己的健康。他們認為自己的健康沒有問題，所以從來不去醫院檢查。即使有機會進行定期健康檢查，也常常被忽視。導致急性疾病得不到有效控制，慢性疾病得不到有效預防。