冰糖
每天壹點點
清晨
吃了它，
吃完後
休息壹下。
蓮子肉好入口。
嘗
經絡可以補充脾胃的不足。黑木耳善入肺、胃二經，能養肺胃之陰。兩藥並用，氣陰兩補。健康人食用有益心脾。夏天適合吃“百合湯”。原料:新鮮野百合150克。方法:加水200毫升，煮沸至爛，加適量糖，每天下午食用。
莉莉擅長進入
心肺
，與
補中益氣
潤肺止咳，安神益智，養
五臟
工作。因為
石霞
人出汗多，渴了就多喝，心煩就少睡，吃的也少。百合湯有養心益肺的作用。
布中
效果。
秋季我們常用“山藥糊”為原料:鮮山藥300g，
玫瑰醬
壹點點糖。方法:用文火煮，搗成糊狀，加少許糖和玫瑰醬，拌勻。
下午
可食用。山藥擅入肺、脾、腎。
三井
秋實
幹燥且容易引起
肺虛
消耗肺、脾、腎。
三氣
山藥常用作秋季。
保持健康
保健食品
這樣才能收斂，調整身心。冬服「核桃糖糊」原料:核桃4個，糖少許。方法:將核桃從殼中取出，加糖，搗碎，早晚各服壹次。
核桃仁補腎
優秀/精選產品
，來統治
腎虛
咳嗽
，呼吸急促，
便秘
腰膝酸軟，頭暈目眩。經常吃的健康人，有補腦強身的作用。是冬季很好的保健品。以上都是初級量，壹般每個。
季節
服用相應的保健食品3-7天為宜。復合夏季
保健食品
完成後，防止它進入冰箱，以防止變質。