單腿樁功的要點是什麽？

動作要領:單腳站立，膝關節微屈，收腹挺胸，雙眼直視，雙手合十放在胸前，另壹只腳彎曲，放在站立的膝蓋後面，均勻呼吸。

堅持練習，內外兼收，兩腳交替練習，時間由短到長。據說這是少林功夫的壹種，而且步法穩的時候，動作到位，力道極大。打好基礎，配合拳道，退而守，進而攻，單腳樁功是武術基礎訓練。