冬天，尤其是北方，對於有老人的家庭，專家指出，室溫最好保持在22-25度之間，不宜過高或過低。如果溫度過高，很容易感冒。但如果溫度過低，會導致更嚴重的後果。首先會導致血液從皮膚流向內臟。為了保暖，必須強行收縮，這樣會增加人體心臟的負擔。對於患有心血管疾病的老年人來說，容易引起心肌梗死和猝死。其次，老年人容易關節疼痛，室內溫度低可能會加重疼痛程度。關節需要在溫暖的環境中才能有足夠的潤滑劑。減少關節間的摩擦，有利於減輕關節疼痛，特別是對於受過外傷的老年人。註意保暖。第三，老人行動不便。如果室溫低，他們會穿更多的衣服，這會給他們的運動帶來更大的障礙。比如他們睡覺去衛生間小便會有影響。低溫還會增加在衛生間小便的次數，形成不必要的安全隱患。據介紹，80%以上的老年人骨傷是由於行動不便而跌倒造成的。為了減少這類事故的發生，應該從多方面找出原因，其中最簡單的方法就是保持室內溫暖，減少衣服厚度，增加移動的便利性。
室內溫度要以家裏的溫度計顯示為準，老年人的溫度敏感度會下降。單純靠身體感覺來判斷冷不冷是不全面的。客觀室溫是影響老年人健康的直接因素。有供暖條件的地區必須保證供暖，沒有供暖條件的地區要合理使用空調等供暖設備調節室內溫度，避免燃煤等危險的供暖方式。老年人的安全意識相對較弱，用煤取暖容易發生煤氣中毒，所以空調是老年人最安全、最方便的集體取暖形式。相對於壹個月幾百元的電費，老人的舒適度和身體健康更重要。