青菜蝦粥
首先把米洗幹凈，然後放入鍋裏煮。為了提高煮粥的速度，我們先用大火煮粥，等鍋裏的水燒開後再用小火煮粥。蝦仁洗凈，切成細條。然後加入少許鹽攪拌。將油菜清洗幹凈，切成塊。粥煮的差不多了之後，我們就可以把準備好的油菜和蝦放入鍋中煮了。我們可以發現這種養生粥比較好做。這是壹種非常開胃的食物。而且為了給孩子補充足夠的鈣，選擇蝦粥還是很不錯的，蝦粥味道鮮美，富含鈣質。因為蝦還含有大量的礦物質，可以促進兒童骨骼發育。蝦仁中含有鋅，所以我們非常適合孩子平時吃這種養生粥，不僅好吃，而且營養價值非常豐富。
羊肝粥
首先我們需要把羊肝表面的膜清理幹凈，然後把養好的肝放油鍋裏熱炸。養肝即將熟後，我們可以把蔥花和姜片放入養肝中翻炒。將粳米放入鍋中煮沸。粳米熟時，將炒好的羊肝放入粳米中，煮三分鐘，加少許鹽。選擇吃羊肝粥是非常好的選擇，強烈推薦給孩子吃。這種食物有養肝的功效。動物內臟含有豐富的鐵和鈣，孩子適當食用可以補鈣。如果孩子缺鈣或者視力不健全，建議可以適當吃羊肝粥，可以保護眼睛健康，增強體質，促進發育。
上面推薦的養生粥很適合小孩子。經常喝粥對身體很有幫助，可以補充營養，還可以促進生長發育。而且這些食物味道很好，平時可以經常給孩子吃。不要錯過它。