我是兩班倒，壹個月換壹次班。夜班讓我看起來很憔悴。怎樣才能精力充沛，保持身材？

夜班多喝濃茶，濃咖啡，紅牛等飲料，把註意力集中在工作上，而不是總想著別的事情，想著，向著目標沖刺，專註於工作。不是睡覺，反正我就是這麽熬過夜班的。