1，哺乳期慎吃茴香。茴香是壹種幹熱食品。哺乳期的媽媽吃孜然會引起上火，讓媽媽生氣，引起舌痛、便秘、痔瘡等癥狀，通過母乳餵養影響寶寶的健康。
2、同時茴香會引起回奶。如果媽媽還需要給寶寶餵奶，吃茴香會讓寶寶得不到足夠的營養。？
3.茴香吃多了會損害人的視力。所以，茴香在哺乳期間要小心食用。
二、哺乳期吃茴香的註意事項
1，茴香不適合短期大量食用，每天10g以內。吃多了會導致媽媽生氣，回奶，傷害眼睛。
2.茴香性熱性寒，比較適合寒性體質的人。不適合以下體質的媽媽
(1)陰虛火旺者不宜。
(2)《德培本草》:肺胃熱，熱毒過盛者忌用。
(3)《本草綱目》:胃腎有火滿、嘔吐、脹痛者慎用。
(4)《本草綱目》:小腸、膀胱、胃的綜合征如果是熱引起的，打針會加重病情。
三、哺乳期母乳餵養食譜
？1，花生奶粥？
材料:花生50克，牛奶300克，糖適量。？
做法:(1)將花生用清水浸泡1-2小時，擦去紅皮。
(2)將去皮的花生放入料理機中，加水，開動機器制作花生汁。
(3)將打好的花生汁濾入鍋中，倒入白糖，小火煮沸。
(4)倒入牛奶，煮沸。
2.醬油豬蹄湯？
材料:豬蹄、黃豆、鹽、黃酒、姜、蔥花。？
做法:(1)提前將黃豆浸泡1小時；生姜洗凈切片備用；將蔥切成段備用。
(2)豬蹄用開水燙過，去毛，切成大塊，加水與姜片同煮，撇去血水。
(3)倒入米酒，加入黃豆，蓋上鍋蓋，小火煨。半脆時，加入精鹽，煮1小時。
(4)上菜時撒上蔥花。