1.補充能量:酥油茶富含脂肪和熱量，能為身體提供能量，適合在極寒地區或寒冷季節飲用。
2.改善消化:酥油茶含有大量脂肪和大量草酸鈣，能促進胃腸蠕動，緩解便秘。
3.養生禦寒:在高寒地區，酥油茶還可以起到養生禦寒的作用，可以緩解高原反應和寒冷帶來的不適。
4.提高免疫力:酥油茶富含咖啡因，能提高人體免疫力，抵抗疾病和感染。
5.改善心情:酥油茶有獨特的香味，可以安神，改善心情，緩解壓力和疲勞。