艾灸是指點燃由艾葉制成的艾條，並對人體穴位進行煙熏，以達到保健和治療的壹種自然療法。艾灸歷史悠久，治療方法多樣。艾灸療法可分為艾炷灸、艾條灸和溫針灸。艾條灸常用的手法有溫和灸、鳥啄灸、旋灸等。
在壹年中特定的節氣中，選擇功能較強的穴位刺激月經，提高身體抵抗力的艾灸方法稱為“節氣灸”，體現了中醫“天人合壹”的思想。
清明節氣很適合艾灸，適合所有女性朋友，男性，老人，小孩等人群。可用於治療各種疾病，尤其是慢性疾病，也是壹種天然高效的保健方法。
中醫認為，清明時節天氣多變，容易使人感冒、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等。此時艾灸是補陽、調理脾胃、抵禦邪氣入侵的最佳時機。
這是因為艾葉本身性溫，屬於純陽，能溫經散寒祛濕，補充人體陽氣。因此，清明灸可以祛寒濕，通經活絡，行氣活血，達到防病保健的效果。春天，兩者的陽和熱合在壹起，溫熱作用更強。
中醫專家建議，人們可以由專業醫生自己進行清明灸，也可以嚴格按照專業醫生的指導進行。這裏常用的艾灸穴位有大椎、至陽、命門、三陰交、足三裏、合谷、關元、神闕、中脘。