按摩的手法和技巧有哪些？

妳是用來治病還是單純的減肥按摩？說清楚！壹般按揉法、點扳法、疊掌按壓法等常用手動滾壓法。

如果要自己做，不如不做。這些方法看起來簡單，其實技術上很難做到，很容易造成更大的傷害。建議去正規醫院治療。