我正在減肥。。早上喝壹杯豆漿，壹個蛋清。。我中午吃了壹個饅頭。。下午吃壹個蘋果。。吃饅頭可以嗎？

親愛的，妳最好不要吃饅頭。另外，早上雞蛋和豆漿不能壹起吃。當時早上吃牛肉牛奶，中午吃雞蛋黃瓜，晚上吃黃瓜炒素菜，油少。壹個月瘦了10斤，臉還是很好看的。我要減肥，也必須補充人體需要的東西。早上吃再多，中午也不會胖，所以不會很胖。