38歲女性減肥健身哪種方式好？

平時合理安排飲食，註意不要吃油炸食品和甜食，多運動，晚上不要做。

吃得太晚的時候堅持運動很重要，尤其是甜食和燒烤類食物。如果妳想快速減肥，有壹些方法，比如吸脂和中藥。詳情可以點擊上面我的頭像去我們醫院學習或者和醫生交流。