如何知道自己的五行和缺什麽，如何養生和運動，才能知己知彼，堅強。

五行指的是金木缺少的火、水和土。這話不能白說。壹定要看生辰，再配合易經結石的保健註意以下幾點:①調理精神情緒。

②加強體育鍛煉。

③適應四十氣候。

④註意飲食起居。

也可以練太極拳、八段錦、易筋經、五禽戲。從而調理氣機，平衡陰陽，運行氣血，疏通經絡，走向“正氣存內，邪不可為”