論“四氣攝神”

“四氣調神”說是對古代“陰陽有規律，日常有規律”的樸素理論的補充，說我們的身體要適應四季的變化，根據四季的規律進行調節，通過提前預防就可以保持身體健康。如果平時不註意調養，病根會很深，後期很難調整。所以，養生並不是只有老年人才應該做的事情，而是應該把它當成壹種習慣，壹種常態，隨著季節調整自己的身體和狀態，來保持健康。