因為下雨天穿濕鞋，我的腳又濕又冷。現在感覺整個小腿經常涼，小腿還疼！

這個不難。取獨活15g、秦艽15g、川牛膝15g、生姜6片，煎湯泡腳。

其次，可以用艾條灸湧泉、太溪、趙海、三陰交、陽陵泉。可以自己做艾灸，買艾條就行。

註意不要燙傷皮膚，因為太熱了，根據穴位表。