標簽:保健，中醫同事介紹了壹個補腎壯陽強精的方子，告訴我用開水沖著喝，包括枸杞，白首烏，肉桂，

滋腎補腎的方法很多。比如黑色入腎經可以滋腎補腎，下午3點以後禁止吃生冷食物。下午5點到7點，腎經是壹天中最活躍的時候。

所以，這個時候壹定要註意少吃涼。妳必須堅持才能有所收獲。