全程約34.1 km /1小時11分鐘。
泉州大自然水療養生...
1.從起點向西北方向出發，沿泉秀街行駛160m，掉頭進入泉秀街。
2.繼續沿泉秀街行駛280米，直行進入通崗西街。
3.沿通港西街行駛2.5km，往晉江/石獅方向，稍微右轉，上匝道。
4.沿匝道行駛520米，前方右轉，進入錦江大橋。
5.沿錦江大橋行駛1.3km，然後在錦江大橋右轉朝錦江方向行駛。
6.繼續沿錦江大橋行駛950米，直行進入江漢路。
7.沿著江漢路行駛500米，然後右轉。
8.行駛1.8km直行。
9.行駛10米，左轉進入謝杜路。
10.沿謝都路行駛11.7km，直行進入石泉二路。
11.沿石泉二路行駛1.0km，往石泉路/服裝城/沈海高速方向行駛，前方右轉進入環島。
12.環島行駛30米，在1出口右轉。
13.行駛890米，直行進入北環路。
14.沿北環路行駛1.9 km，前方右轉進入環島。
15.環島行駛60米，第二個出口右轉進入西環路。
16.沿西環路行駛900米，前方右轉，進入環島。
17.沿著環島行駛80米，在第二個出口右轉，進入西環路。
18.沿西環路行駛1.7km，直行至S308。
19.沿著S308行駛20米，直行進入南環路。
20.沿南環路行駛940米，經過左側的首重大廈約80米，然後右轉進入金詩路。
21.沿金詩路行駛2.1公裏，直行進入龍翔路。
22.沿龍翔路行駛3.6公裏，經過左側新城大廈約190米，前方左轉。
23.行駛10米，左轉進入靜海路。
24.沿靜海路行駛30米，前方右轉，進入中山街。
25.沿著中山街行駛850米，到達終點。
中山街