多吃點甜點。
春天因為肝氣生發，所以這個時候要少吃有收斂作用的酸味食物，要註意保護肝臟的健康。同時，由於肝屬五行，肝能使脾土，所以開春後要更加註意脾胃的保養，適當攝入甜味可以補充脾土，有助於身體健康。在春天，我們應該註意這樣的細節。
揉肺經
在日常生活中，我們應該堅持按摩。因為肺經在我們手臂的內側，它通過肩窩開始向下延伸到大拇指，所以我們取它上下兩端的穴位進行按摩就能收到很好的效果，而且這兩個穴位很好找，壹個是肩窩位置的中府，壹個是大拇指的少商穴。每天早上用半握緊的手各敲壹百下，有助於我們預防感冒問題。
堅持鍛煉
春天來了。這個時候因為樹木繁花似錦，空氣清新，是采用天然氣養陽的好時機，這也是我們春季養陽最重要的壹環。如散步、慢跑、做操、球類運動等。，或者去郊外、景點春遊。它不僅可以開闊妳的心胸，滋養妳的情緒，還可以使妳的血液自由流動，停滯和疏散，改善妳的心肺功能，強身健體，預防疾病，這對我們的健康是有幫助的。春天要註意合理的養生方法。
如果我們能在春天做好養生工作，那麽大自然對我們的健康是有幫助的，它可以幫助我們增強體質，補充陽氣，這對我們的健康是有意義的。首先，我們應該多吃甜食，堅持鍛煉，這對我們的健康有幫助。