2、飲食幹凈濕潤。千禧年時節註意養肺。飲食宜清淡，早晨喝粥可預防秋燥，如銀耳粥、蓮子粥、芝麻粥、玉米粥等。
3.少吃魚蝦。避免鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的發生。
4.早睡早起。千禧年後是壹年中鍛煉身體的好季節，晨練有助於宣肺氣。
5、溫水泡腳。千禧年要註意補腎益氣。每天晚上泡腳十五到三十分鐘是壹個很好的養生方法。