中醫認為，腳在人體的最遠端，供血比其他部位少，表面脂肪薄，不易保暖。腳壹旦受涼，可反射性地引起呼吸道粘膜毛細血管收縮，導致局部血流量和抗病能力下降，甚至誘發其他疾病。所以冬天腳部保暖尤為重要，那麽腳部應該正確保暖嗎？邊肖將為妳詳細介紹。
1，漂亮凍人是不能接受的
女生壹定要漂亮要“凍”，尤其是在雨雪天。腳的保暖要加強。穿壹雙厚襪子和壹雙保暖鞋是防寒的最佳選擇。踩完雪後，最好用熱水泡腳。做好下肢保暖，就會覺得渾身發熱。
2.堅持睡前用熱水洗腳。
用熱水泡腳是壹種簡單易行的健身方法。用熱水泡腳不僅可以預防呼吸道傳染病，還可以使血管擴張，血流加快，改善足部皮膚和組織營養，減少下肢酸痛的發生，使人精神飽滿。熱水泡腳是忙碌上班族的好方法。睡前用溫水泡腳15 ~ 20分鐘，既能暖腳，又能消除疲勞，趕走病痛，但要註意防止燙傷皮膚。
3.冬天的腳步也很重要。
許多人在冬天變得非常懶惰。他們不想去工作和學習。甚至連出門都困難。他們想整天躺在被子裏。但是到了冬天，腳部動作就更不可或缺了。上下樓梯、在外面散步、爬山、跑步都可以鍛煉腳，增強抗寒能力。因此，他們不能整天呆在家裏，出去打羽毛球，跑步，這對他們的健康有幫助。