大雪節氣吃什麽？大雪節氣的飲食保健。

1，大雪節氣處於嚴寒，冬季是感冒多發的季節。大蒜中的大蒜素可以刺激白細胞的生長，增強人體的抗炎能力。胡蘿蔔、酸奶、牡蠣等食物也有壹定的預防感冒的作用。

2、大雪節氣時空氣特別幹燥，常吃大白菜可以起到潤腸、護膚、養顏的作用。冬天，白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜。民間有句話叫“冬菜美如筍”，“百菜不如白菜”。

3、大雪進補吃羊肉，散寒滋補，益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。羊肉還能增加消化酶，幫助消化。