夏天如何順利健身？

疾病分析:妳好，春天，因為屬於陽氣上升的世界，這個時候要格外註意上火，同時要做好風沙和防曬工作。建議:目前的情況建議我們要註意多吃富含蛋白質的食物，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，多喝水減少外出時間，保護身體健康。