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秋天吃什麽魚最適合秋天吃?什麽魚的保健效果最好?

金針菇鯽魚湯

材料

鯽魚壹條,金針菇250克,枸杞10,蔥、蔥、姜若幹。

工作方法

1.將鯽魚的魚鰓切開並清理幹凈,用刀在魚的兩側切開三個洞。

2.放入油鍋煎至兩面金黃,取出待用。

3.將魚放入砂鍋或湯鍋中,加入適量的水,至少不要碰到魚。加入料酒,鹽,蔥,姜片。開大火,蓋上鍋蓋煮。

4.等鍋放入枸杞,小火煮20分鐘。

5.加入金針菇。

6、5分鐘後即可出鍋,撒上蔥末調味,美味可口。