春季保健需要註意什麽？春季保健有哪些註意事項？

1，壹段時間的棉衣，不要因為天氣暖和就脫下來，否則容易生病。因為今天是晴天，明天是刺骨的冷，所以壹定要蓋壹會兒，等天氣完全好了再脫也不遲。

2、註意脾胃。不吃生冷、辛辣、刺激性食物，定時定量三餐，做好脾胃，以免引起身體疾病。

3、早睡早起，積極鍛煉保護肝臟。

4.春天要學會心胸寬廣，樂觀向上。因為春天天氣多變，容易造成心情不好，導致免疫功能下降，所以壹定要保持樂觀的心態，這樣身體才會更健康。

5、註意防止舊病復發。春天是萬物復蘇的季節，也是各種疾病的高發期，壹定要註意身體的保健，防止舊病復發。

6.春天多梳頭，可以疏通血脈，滋養陽氣。

7.春天多喝枸杞菊花茶，曬曬背，可以陽氣充足，身體通暢。