正確起床壹分鐘。第壹個真的很好玩。

在夏天，陽氣會很強。對於肥胖者來說，很重要的壹點就是要註意，因為如果肝火旺盛，脂肪堆積，是非常容易血壓升高的。這時候可以通過揉腹部來很好的調節身體。除了減肥，還可以緩解脾氣，讓自己保持平和的狀態。