冬天手腳冰涼應該吃什麽保健品？

妳好，冬天很多人手腳冰涼。要保證壹定的食物量，攝入足夠的熱量，適當增加礦物質和維生素的攝入，特別是多吃富含鐵的食物。

指導意見:

含鐵豐富的食物有動物肝臟、瘦肉、羊肉、牛肉、雞蛋等。此外，還可以添加牛奶、豆類和綠葉蔬菜。冬天可以多吃大白菜，尤其是燉大鍋，可以增加熱量的產生。另外要做好保暖措施，睡前用熱水泡腳，睡覺時用暖寶暖手暖腳，都可以緩解手腳冰涼。