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黑米粥和小米粥哪個更健康?

黑米“滋陰補腎,

土產黑米

強身健體、暖胃明目活血、清肝潤腸、利濕填精、補肺舒筋等。

小米;治惡心熱痢,煮粥,益田單,補虛損,開胃。發芽的小米和麥芽壹樣,含有大量的酶。它是壹種中藥,具有健胃消食的作用。無論如何

黑米養血

小米養胃,小米喝多了就上火。

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