頭痛
加拿大自然療法專家阿曼達·格思裏說:“緊張性頭痛是壓力最常見的表現之壹。”當身體受到壓力時，上背部和頸部的肌肉會緊張，導致頭皮肌肉收緊，進而引發頭痛。焦慮也會導致嚴重的偏頭痛。妳可以改變坐姿(尤其是在餐桌上)來緩解妳的頭痛，或者通過按摩和熱療。
頭發脫落
壓力會導致脫發。荷爾蒙的變化迫使毛囊進入停止階段，組織再次生長。在嚴重的情況下，壓力會導致禿頂。在這種情況下，身體的免疫系統會影響毛囊，導致脫發。對於天生頭發少的人來說，壓力會加速脫發。脫發嚴重需要看醫生。
重量波動
壓力會改變妳的飲食方式，所以會導致體重變化。據華威大學醫學院的研究人員稱，盡管壓力會讓人失去飲食，但長期的壓力通常會導致肥胖。因為壓力會降低身體的新陳代謝，讓身體更容易儲存脂肪。壹項研究發現，暴食癥通常與壓力有關，尤其是在女性中。過度的壓力會改變體內的葡萄糖代謝和胰島素敏感性，改變飲食模式，增強吃甜點的欲望。
導致心理崩潰
經常面臨壓力，但需要經常保持微笑的人，容易抑郁；當壹個人不想笑，卻又不得不笑的時候，這就會導致心理狀態和面部表情的不壹致，心理壓力得不到釋放。長此以往，不良情緒會越積越多，加重心理負擔，使心率異常，免疫力下降，還可能導致心理崩潰。