這句話是故意出自莊子，意思是:經常運動會強健妳的筋骨，舒緩妳的氣血，體現了莊子所提倡的“養生之道”，即在日常生活中要保持適當的運動和活動，以保持身體健康。這種思想強調通過適當的運動鍛煉身體的各個部位，增強身體的抵抗力和健康。同時，運動還能促進氣血循環，有益健康。