氣功講究運氣的大小，運氣怎麽過，

小星期天是從額頭到腹部，大星期天是從額頭到腳底。氣功最重要的是靜。簡單來說，想象妳在壹個安靜的環境中，可以事半功倍。安靜的時候，我想象自己在壹片森林裏，四周是小溪，太陽在頭上，陽光照射在我周圍，很和諧。不過還是自己摸索比較好