冬天有哪些食材可以用來保健？

《黃帝內經》說:春夏陽，秋冬陰。冬天主要服用滋陰潤燥的藥物。但是，太陽出生後(也就是至日的冬天過後)，可以用藥材來養陽，此時效果最好。

助陽的藥物很多，可以做成湯，也可以泡成藥酒服用。建議:將人參、鹿茸浸泡在酒中~ ~ ~