白露節氣如何養生？

1，註意冷熱。千禧年時節，是早晚開始變冷的時候，白天很熱。很多人，因為怕麻煩，早晚都會壹身清涼的打扮。按照中國人的養生觀念，“千年不露”，早晚都要有長衣遮涼意。

2.註意鞋襪。千禧年時節，要註意腳部保暖。涼鞋基本不適合。穿涼鞋的話要註意穿襪子保暖，但是好像不太符合現在的審美，可以換壹雙運動鞋和布鞋。

3、註意蓋好被子。白露季節是秋老虎盛開的時候。雖然晚上很熱，但是午夜過後已經有點涼意了，準備壹床薄被子，冷的時候蓋上。