孫儷，作為壹個實力派女演員，通過她前幾年的照片對比，可以看出她真的壹點都沒變，身材和長相都保持的很完美。在平臺上，孫儷經常分享自己的養生保養秘訣。飲食上，她每個月的初壹、十五都吃素宴，飲食以清淡為主，因為她認為這樣既能保持食物本身的味道，又能攝取所需的營養。同時，她也是壹名運動愛好者，壹直堅持做瑜伽運動，比如啞鈴普拉提、空中普拉提等。在劇組，只要有空閑時間休息，她就會拿出自己的跳繩，不停蹦蹦跳跳；在家洗碗的時候，她也會把腿伸到洗碗桌上。不管什麽時候，她都會努力鍛煉身體。在她的帶動下，周圍的人也加入了她的運動隊。
所以好的身材不是壹蹴而就的，而是需要長期保持和維持的。單純的食療只能在短時間內取得效果，過壹段時間就會反彈。只有運動和飲食相結合才是長久的真理。