睡眠也是壹種保健。為什麽人晚上壹定要睡覺？

妳好！人為什麽壹定要晚上睡覺？中醫認為，只有人進入深度睡眠，妳的腦電波頻率等於整個宇宙的腦電波頻率，這種能量才會進入妳的身體，產生陽氣，補充妳身體所需的能量。所以，睡覺的過程不是把車開進停車場的過程，而是把整個身體開進保養維修店，充電加油的過程。作為大自然的產物，如果人體內的振動頻率與大自然不和諧，就容易導致失眠或疾病。在《黃帝內經》中，已經提到陽具有抵抗疾病和病原體入侵的功能。在中醫文化中，維護陽氣壹直被視為養生和治療的基礎。睡覺的過程是體內陽氣生成的最好方式。希望回答對妳有幫助！