夏天吃什麽水果最好，有利於減肥？

比如蘋果，富含果膠，可以幫助腸道與毒素結合，加速排毒，減少熱量吸收。此外，蘋果還含有豐富的鉀，可以預防腿部水腫。而且他的熱量不高。)

番茄、菠蘿、香蕉、獼猴桃、檸檬(檸檬的酸性主要是檸檬酸，是促進熱量代謝過程中的必需物質，也有消除疲勞的作用。其促進腸道蠕動的功能，常被減肥人群作為輔助飲食！