如何理解五果有助，五畜有益，五菜充盈？

五盤盛，屬木，屬春；五畜有益，屬火、夏；谷物是栽培的，屬於土壤，生長在夏季；五果有助，屬金秋；氣味與之結合，補充精氣，屬於水和冬。《黃帝內經》壹定要結合原文。

壹頓飯，先吃菜，再吃肉；然後吃，湯和粥是木、火、金、水混合的，屬於土；然後吃水果，促進生津消食；最後深信不疑，化為精，化為屁。壹頓完美的飯要經歷四季。