啤酒
啤酒主要由麥芽釀造，酒精度低，富含多種氨基酸、無機物、低分子量糖、酶等。且營養豐富，對人體有益。且易被人體吸收，有“液體面包”之說。啤酒中的氨基酸是生大麥中所含的蛋白質在酶的作用下分解產生的。含量豐富，以溶解狀態存在於啤酒中，是人體營養不可缺少的。
白酒
白酒由谷物發酵蒸餾而成，蒸餾酒酒精含量高。除了酒精和水，還有約1-2%的酸、酯、醇等有機物。這些物質大概對人體是有好處的，但它們更多的作用是決定其風味和口感。有人說白酒是“糧食精”，意思是白酒是從糧食中提取的糧食的精華。最明顯的就是喝白酒可以活血通絡，促進血液循環。這個不難理解。喝完酒看人家臉色就知道了。
建議的飲用方法
如果妳神清氣爽，精力充沛，這個時候就可以停止喝酒了，不管是啤酒還是白酒。如果夏天覺得頭暈，不妨喝點啤酒消暑。喝多少可以根據自己的酒量來定，舒服就是最好的量。冬天，天寒地凍的時候，人的骨骼和肌肉會在冷空氣的影響下收縮。這時候適量喝壹點白酒，會促進血液循環，舒展筋骨，溫暖身體。
經常喝酒確實對身體不好，但是身體需要的時候喝壹點還是可以的，至少比喝藥強壹百倍，妳說呢？