印度瑜伽介紹

印度瑜伽是壹種起源於古印度的健身技術，通過身心練習，達到身心和諧統壹、強身健體、開發人的潛能的作用。印度瑜伽是壹種通過提高意識來幫助人們充分發揮潛能的哲學體系，以及在其指導下的運動體系。它是壹種達到身體、心靈、精神和諧統壹的運動形式。公元前300年左右，印度大聖瑜伽的創始人帕坦伽利寫下了《瑜伽經》，在此基礎上印度瑜伽真正成型，瑜伽的練習被正式定義為壹個完整的八支體系。