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高三學生失眠又要早起應該用什麽養生?

睡眠不好會影響身體健康,養生的方法之壹就是養好睡眠。睡眠不好多是心腎不交,虛火所致。心屬火,腎屬水,水火交融,妳的身體才能平衡。如果能喝的話,壹天壹兩杯周公百年保健酒,大概兩瓶左右,是可以改善的。很多人的反饋很有用。試試看。
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