在我看來，跳廣場舞是有壹定減肥效果的，因為跳廣場舞的時間壹般是晚飯後。飯後散步和跳躍對身體也有好處。睡前運動還可能提高睡眠質量，對身體各種機能會有很多好處。
我媽是廣場舞隊列的壹員。她每天晚上吃完飯就穿上運動鞋，忙著出門。也許她熱愛這項運動。她已經跳了兩年舞了，好像也有了壹些減肥的效果。但是她跳廣場舞能不能瘦下來，還要看她的身體素質。萬壹有的人因為晚上活動太多而餓了，增加夜宵，就很難達到減肥的目的。
在廣場舞的過程中，身體的各個部位都得到了鍛煉，不僅增強了身體的協調性，也使各個部位的肌肉得到了壹定程度的發展。畢竟這是壹種鍛煉。我覺得只要長期堅持，把它當成壹種常規運動，大概就能達到減肥的效果，在運動和飲食上做出合理的規劃。從長遠來看，廣場舞會促進人的健康，保持好身材，就像我媽媽壹樣。
所以，廣場舞能不能減肥，取決於妳的身體素質和耐力。只有壹項運動堅持下來，我相信肥胖者很難不減肥。