夏天是減肥的最佳季節嗎？有什麽有效健康的減肥方法嗎？

夏天減肥多喝水！夏天給身體補充足夠的水分尤為重要，尤其是想減肥，多喝水是最有效的減肥方法。多喝水是加快新陳代謝的好方法，也可以幫助妳的身體更快的燃燒脂肪，也就是說可以減少體內脂肪的堆積。三九養生堂的減肥者健康圈也不錯。