首飾等物品蒸的時候要脫下來。準備壹條濕毛巾擦汗。不適合出血、心臟病患者，也不適合吃完飯、做大量運動後馬上出汗。有心臟病、偏癱、高血壓、中風等癥狀的人需要在家人的監督下使用。
蒸的時候及時補水；蒸好後不要馬上出來，在盒子裏靜靜地坐3-5分鐘。熱氣騰騰的水很幹凈，所以用濕毛巾擦幹自己。