氣功的保健功能

古代保健專家認為，“耍”和“氣”是兩個不同的概念。壹般來說，“氣”是指人體原有的先天能量，“氣”是指通過後天呼吸和飲食產生的能量。氣功鍛煉主要是通過後天的呼吸等方法，把先天的“氣”連接起來，從而達到強身健體、延年益壽的效果。練氣功可以調理陰陽，調和氣血，疏通經絡，養氣，使人的生命旺盛，達到強身健體，養病延年的效果。